Креатин как эффективное средство в терапии депрессии

Исследования демонстрируют, что 52% пациентов с депрессивным расстройством достигают ремиссии при включении креатина в терапевтический курс. Участники испытаний также отмечали снижение воспалительных процессов и окислительного стресса в клетках головного мозга, что способствовало повышению дневной продуктивности. 🧠 Данный эффект объясняется способностью креатина оптимизировать энергетический обмен посредством синтеза молекул АТФ, а также его участием в поддержании синтеза серотонина. Последний, в свою очередь, обеспечивает защиту дофаминовых рецепторов от негативного воздействия стресса. Эти данные подтверждают потенциал креатина как спортивной добавки для применения в борьбе с ментальными расстройствами.